Disini ada yang suka sebel ketika Minggu sore datang? Tandanya senin akan segera menjelang. Yup, awal minggu atau hari Senin memang terasa menyebalkan. Balik lagi ke kewajiban seperti sekolah, bekerja dan meninggalkan santainya liburan.
Tapi masa kalian akan terus membenci hari senin sih? Dia kan sebenarnya gak salah apa-apa. Supaya kalian tidak lagi benci hari senin, berikut adalah cara yang bisa kalian lakukan untuk membuat hari Senin jadi menyenangkan.
- Hindari tidur sampai terlalu siang
Walau godaan untuk tidak berpisah dari kasur akan sulit untuk ditolak, tapi tidur terlalu lama justru akan membuat kalian pusing dan lemas. Walau sedang libur, cobalah untuk tetap bangun sesuai jadwal setiap hari. Dengan begitu, kalian akan tetap merasa penuh energi untuk menjalani akhir pekan. Waktu libur tidak harus digunakan untuk malas-malasan dan jadi lemas kan?
- Jangan terlalu mengagungkan weekend
Orang kadang sangat menanti weekend. Karena di saat itulah mereka bisa melupakan beban pekerjaan dan bersenang-senang. Tapi riset menunjukkan bahwa semakin orang merasa tertekan pada pekerjaannya dan menanti akhir minggu, dia justru akan semakin stres.
Demi menyambut senin yang tidak mengharu-biru, kalian bisa mulai dengan merubah kebiasaan. Jangan hanya meletakkan kegiatan menyenangkan di akhir minggu. Jadwalkan juga kegiatan asyik di tengah hari kerja. Tidak perlu repot, makan malam sama teman juga bisa kok. Yang penting ada hal yang kalian nantikan di tengah minggu.
- Siapkan hal yang kalian perlukan di malam sebelumnya
Jika hari Senin memang menyebalkan, tidak ada salahnya mengatur sedemikian rupa supaya rasa kesal menyambutnya tidak terlalu berlebihan di pagi hari. Gimana caranya? Sederhana saja, kok. Kalian hanya perlu menyiapkan barang yang kalian butuhkan untuk hari Senin di malam sebelumnya. Siapkan semua berkas dan peralatan di samping tempat tidur, supaya keesokan paginya kalian tidak harus kelabakan.
Mempersiapkan kebutuhan hari Senin di malam sebelumnya bisa mengurangi tingkat stres di pagi hari. Paling tidak kalian bisa punya lebih banyak waktu untuk memilih baju dan membuat sarapan yang bisa meningkatkan mood kalian. Semua keperluan hari itu sudah selesai kalian kemas di malam lalu.
- Sarapan sehat terlebih dahulu
Perut keroncongan menahan lapar bukan pilihan tepat untuk mengawali hari. Tidak asik jika baru beberapa jam beraktivitas kalian sudah ingin pergi ke kantin untuk cari cemilan? Supaya hal ini tidak terjadi, penuhi kebutuhan nutrisi sebelum pergi beraktivitas.
- Putar musik penambah semangat
Ketika mempersiapkan diri di kamar atau bahkan di kamar mandi, tidak ada salahnya kalian memutar musik yang bisa menambah semangat. Jika memang suka nyanyi-nyanyi, bersenandung mengikuti alunan musik. Kalian juga bisa menggerakkan badan mengikuti irama untuk meningkatkan mood.
Jangan lupa juga untuk ngemil Permen Davos supaya hari-hari menjadi lebih menyenangkan dan lebih semangat.