Kita selalu mengandalkan otak dalam menjalankan kehidupan. Banyak sekali pekerjaan yang membutuhkan kerja otak yang maksimal, seperti berhitung, menghafal, berbicara, mengingat, dan lain sebagainya. Tapi karena gaya hidup yang seringkali memanjakan otak untuk tidak banyak bekerja, membuat kalian kehilangan kemampuan untuk berpikir seperti biasanya.
Bukankah akan luar biasa rasanya jika kalian punya kemampuan otak yang maksimal? Untuk itu rajinlah latih otak dengan kegiatan-kegiatan ini!
- Mengingat sesuatu dengan menceritakannya
Latihan dengan cara membuat aktivitas yang membuat kalian mengingat dan menyimpan informasi di memori, setelahnya kalian diskusikan apa yang sudah kalian ingat tersebut dengan orang lain. Misalnya dengan cara mengingat detail jalan cerita pada film yang kalian tonton, lalu kalian diskusikan atau ceritakan kembali dengan teman yang juga menonton film tersebut. Proses ini akan menambah kerja otak lebih baik dari sebelumnya.
- Mainkan permainan asah otak
Jika kalian penggemar permainan atau game, bisa mencoba berbagai permainan yang bisa mengasah otak kalian. Permainan yang berhubungan dengan hitung-hitungan seperti sudoku dan yang membutuhkan daya pikir dan strategi seperti catur bisa membantu melatih otak secara maksimal.
- Semakin kalian menggunakan otak, semakin baik performanya
Sudah jelas rasanya bahwa supaya otak semakin cerdas maka kalian harus menggunakannya sesering mungkin. Belajar hal baru juga merupakan salah satu kegiatan yang bisa melatih otak. Selain menarik, karena bisa membuat kalian mengetahui banyak hal baru, otak juga akan menjadi lebih terlatih.
Kalian bisa mempelajari berbagai hal seperti alat musik yang belum pernah dipelajari sebelumnya, belajar bahasa asing, atau membaca koran. Selain itu penelitian juga menunjukkan bahwa belajar menari atau berdansa memiliki dampak yang baik untuk otak.
- Latihan fisik
Dengan melatih fisik bisa memperoleh oksigen yang sangat baik untuk tubuh dan juga otak, karena oksigen juga membantu memperlancar sistem aliran darah. Jika kalian ingin otak lebih cepat dalam belajar dan tingkat kewaspadaan kalian bertambah, semuanya bisa didapatkan dengan menggerakkan tubuh.
Itu dia 4 tips yang bisa dipraktekkan, ketika kalian ingin melatih kinerja otak supaya tidak menurun. Semoga kalian semua terbantu dengan informasi di atas ya. Jangan lupa sambil melakukan berbagai aktivitas yang disarankan sambil ngemil Permen Davos, supaya kegiatan menjadi lebih menyenangkan.